Skjermklok
Sammen for en sunnere og bedre (digital) hverdag
Råd og tips til elever og foreldre ved skolen vår
Dette er velmente råd og anbefalinger som skal hjelpe oss å skape et godt skole- og læringsmiljø og en god hverdag for alle elever ved skolen.
Budskapet i "Skjermklok-standarden" er et resultat av et arbeid ved Jong skole, basert blant annet på innspill på foreldremøter, veiledning fra fagpersoner, drøftelser i FAU, forskning, tilråding fra statlige myndigheter og inspirasjon fra andre skoler. Nå er "Skjermklok" en universell veileder som alle skoler kan bruke som sin.
Det er viktig at foreldre snakker sammen, og disse rådene gir et godt utgangspunkt for gode samtaler på foreldremøter allerede fra 1. klasse.
Ikke nøl med å spørre andre foreldre. Sammen står vi sterkere, og det er vanskelig å vite hva som er “vanlig” uten å prate sammen. “Alle andre” får sannsynligvis ikke lov. Og at noe er vanlig betyr ikke nødvendigvis at det er riktig.
Vi må være kloke og trygge voksne som tør å spørre hverandre til råds. Vi kommer ikke alltid til å være enig om alt, men det er fint om vi kan ta bevisste valg og tenke på hverandre.
Skole fri for sosiale medier
FAU og skolen er enig om en visjon om at ingen elever ved skolen skal ha sosiale medier. Dette mener vi skaper et sunnere fellesskap og et bedre miljø på skolen vår – også utenom skolen.
Konflikter, mobbing og utestengelse som oppstår i sosiale medier på fritiden påvirker skolemiljøet og skaper utfordringer for både medelever og lærere.
Ingen er nærmere til å ta ansvar for dette enn foreldrene. Felles innsats mot mobbing blir lettere hvis foreldre ikke gir barna tilgang til slike digitale plattformer.
Det er like viktig å være inkluderende og snill på nett som i skolegården.
Mobiltelefon
Det skal være mulig å være barn uten å ha mobiltelefon. Skolen er helt mobilfri – det anbefaler vi også at skoleveien stort sett skal være. På skolens område er det uansett ikke tillatt å bruke mobiltelefon.
Uten mobiltelefon kan vi legge til rette for at barna er mer fokuserte og tilstedeværende. Det ligger en frihet i å ikke være tilgjengelig hele tiden. Vi vet også at mobbetall går ned og faglige resultater går opp uten mobil, og vi kan legge til rette for mer fysisk aktivitet og frilek.
Vi anbefaler særlig å vente så lenge som mulig med smarttelefon for å unngå utenforskap, utsette tilgang til upassende innhold og redusere risiko for mobbing. Mange venter til ungdomsskolen. Vi støtter arbeidet med å fase ut smarttelefon i barneskolen, og oppfordrer alle til å bidra til dette. Det finnes gode alternativer i fasttelefon, mobiltelefoner uten nettlesere og ringeklokker for å snakke med barna.
Arrangementer
Sosiale arrangementer som bursdager, åpen kveld, og skoleavslutninger etc. bør være mobilfrie. Det skal være greit med “mobilhotell” også ved vanlig privatbesøk. På arrangementer med betaling i skolesammenheng og knyttet til fritidsaktiviteter som f.eks. fotballcuper skal det være mulig å klare seg med kontanter i stedet for digitale betalingsformer. Mulighet for kortbetaling får evt. komme i tillegg
Aldersgrenser
Foreldre må sette seg inn i aldersgrenser og innhold på spill og apper.
Gå foran som et godt eksempel og bidra til at aldersgrenser blir overholdt. Husk at om noen tillater, kan det gjøre det vanskelig å være foreldre med barn som ikke er klare.
Noen apper og spill har ikke aldersgrenser, men innholdsgrenser og foreldrekontroll. Mange spill muliggjør også chatting med både kjente og ukjente.
Gaming
Å game er en viktig sosial arena for mange barn. Vurder aktivt aldersgrenser og innhold. Diskuter med foreldrene i klassen før du tar valget. ”Alle andre" har ikke det spillet. Vi fraråder kjøp i spill – det skaper et stort press, og “alle andre” får i alle fall ikke lov til det!
Ingenting er gøyere enn om foreldre blir med å game. Det gir felles glede og skaper forståelse for en verden barna for en gangs skyld kan mer om enn de voksne. Vi anbefaler deg å prøve! Det gjør det også enklere å følge med på hva barna kan komme i kontakt med gjennom spilling. Står datamaskinen i et fellesrom, er det også enklere å følge med på hva den brukes til.
Å bli holdt utenfor i spill, for eksempel i Fortnite eller Minecraft, er like vondt som å bli utestengt i skolegården.
Meldingsgrupper og chatting
Det kan fort oppstå utenforskap og mobbing ved bruk av chatte- og meldingsgrupper, på samme måte som med sosiale medier. Slike grupper skaper også et uheldig press på barn som ikke har mobiltelefon, og det skapes en lukket verden foreldre vanskelig får innblikk i.
Tenk gjennom om barneskolebarn er modne nok til å håndtere en slik verden og de negative opplevelsene som kan oppstå. Lite er viktigere for skolemiljøet enn trygg og inkluderende kommunikasjon mellom elever. Mange chatte- og meldingstjenester er dessuten sosiale medier.
Dersom det likevel åpnes for chatte- eller meldingsgrupper er det viktig at disse er knyttet til et spesifikt formål/aktivitet (fotball/håndball osv.), alle må være inkludert uavhengig av type mobiltelefon eller enhet og det må være tett oppfølging fra alle foreldre.
Tips til de voksne
Denne veilederen er et godt utgangspunkt for samtaler både i foreldremøter og på tvers av klassetrinn.
- Skolen vår har en visjon om å være SOME-fri og det betyr at ingen barn har sosiale medier så lenge de er elever ved skolen.
- Skolen vår er mobilfri – og det bør også sosiale arrangement etter skoletid være.
- Vent med smarttelefon, og gjerne ut barneskolen. Det er det mange som gjør – og det finnes gode alternativer med fasttelefon, “tastetelefoner” eller telefonklokker.
- Det finnes mange innstillinger og muligheter for å begrense tilganger til apper og innhold på internettet. Sett deg inn i restriksjonene, og del gjerne tips og ideer med andre foreldre.
- Sett deg inn i hvilke spill barna bruker og “join” gjerne barna i gaming for å forstå hva det går ut på.
- Legg til rette for at barna kan betale med kontanter.
- Spør andre foreldre dersom du er usikker. “Alle andre” får ikke lov.
- Bruk "Mobilhotell" også på privatbesøk.
- Unngå skjerm minst 1 time før leggetid og hold mobiltelefonen utenfor soverommet. Skjermtid forstyrrer søvnen.
- Vurdér om du kan ta hensyn til andre når ditt barn er klar for nye steg.
- Det er ingen skam å snu
Spesielt til barna
- Vær like snill, inkluderende og raus i spill og på internettet som i skolegården.
- Si fra til voksne dersom du opplever noe som er ubehagelig i spill eller på internettet.
- Tenk deg om før du tar bilder av deg selv – og husk at du ikke vet hvor bildene havner hvis du deler dem. Ikke del bilder av noen uten tillatelse!
- Det kan være hyggeligere med en prat enn en melding.
- Skoleveien er tryggere hvis du ikke ser på skjerm – du går også glipp av mye rundt deg.
- Aldersgrenser finnes av en grunn – og det er lov å ha strenge foreldre.
- Foreldrene dine bør også begrense skjermbruken sin!
Det er ingen skam å snu!
Teknologiutviklingen kommer til å gå videre, og som foreldre lærer vi noe hele tiden. Tenker du annerledes i dag om valg du gjorde i går? Det er ingen skam å snu!
Kontakt og mer informasjon
Ta kontakt med FAU-representanten din dersom du har spørsmål.
- www.smarttelefonfribarndom.no
- www.skjermfribarndom.no
- www.barnevakten.no
- www.skjermbrukutvalget.no
- www.udir.no
- www.jongskole.no
- www.helsedirektoratet.no
- venttil13#
Skoler som bruker Skjermklok
Foto: Adam Stirling/LANDSKAPERIET AS.
Er skolen din skjermklok?
Vi oppfordrer alle til å følge skjermklok-standarden! Du er velkommen til å lenke til www.skjermklok.no – sammen står vi bedre!
Dersom ditt FAU eller din skole ønsker å følge standarden, kan du gjerne ta kontakt med FAU ved Jong skole i Bærum slik at vi kan:
- Liste din skole som «Skjermklok» på denne siden – med logo dersom dere har det!
- Orientere deg om justeringer av innholdet
- Invitere skolen din til å komme med innspill til forbedringer
- Last ned mal slik at du kan skrive ut Skjermklok-standarden som folder
